【周りの人を変えるには？】

相手や周りを変えるには、まず自分が変わること！
とよく言われますが、これは本当なのでしょうか？

実は、脳科学で興味深いことがわかってきています。
今日は、 米国　ニューヨーク大学のチャートランド博士らの
こんな研究をお伝えします。

35人の被験者と2人の協力者（会話の相手）に協力してもらい、
次のような実験を行います。

セッション1では、被験者と協力者1に話をしてもらいます。
この協力者1には、話をする時に笑顔になることを意識的に
やってもらうように伝えておきます。

セッション2では、同じ被験者が別の協力者2と同じテーマについて
話をしてもらいます。このとき、協力者2は、協力者1と反対のしぐさ、
つまり笑顔にならないように意識してもらいます。

この２つのセッションの最中に被験者がどのようなしぐさを
するかを調べます。

その結果、セッション1で協力者1が笑顔になっていると、
被験者は1分間に1.03回、笑いました。セッション2で
協力者2が笑顔になっていない場合、被験者が笑う頻度は
1分間に0.36回と、セッション1の約三分の一でした。

つまり、自分が笑顔で話をしていると相手も笑顔になるし、
笑顔なしで話をしていると相手も笑顔がなくなるということです。

笑顔だけでなく、他のしぐさや考え方などでも、
同じようなことが起こることがわかってきました。

この研究から、自分の周りには暗い人が多いとか、
気に食わない奴が多いと思うのは、自分自身が
そのようなしぐさや行動を取っている可能性があると
いえるのです。

自分の考え方や行動を変えると相手や周りが変わるというのは、
この研究からも根拠のあることだと言えそうです。

誰かに明るく楽しくなってもらいたい（相手をそう変えたい）
と思うなら、まずは自分から、ということですね！