☆〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 　　米国シカゴ発　ニュースレター　【第15号】　2008年11月15日 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クレア＆イチロー 　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆ 　　　　（１）パートナーシップ実践コーチング講座 　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆ ◆魅力アップ！　ソウルメイトに出逢うためのダイエット大作戦！ 　　　　　−　新企画　「辰ちゃん、がんばれ！」− 実は、イチローは、昔、かなり太っていました。いわゆるメタボ体系で、 体重は98Kgありました。 今のイチローの体重は、77.6Kg、20.4Kgも違います。そして何と言っても、 リバウンドしていません！！ この写真をクレアに見せると、「この時に出逢ってなくて良かった〜」 だそうです。。（汗） 同じ二人が出逢うのでも、条件が違えば、運命もずいぶん変わってくる のかもしれませんね。 さて、イチローのクライアントに辰ちゃん（仮称）という方がいます。 彼の体重は96.7Kg、昔のイチローと変わらない体系をしています。 辰ちゃんは、穏やかで心優しく、とても誠実で向上心のある人です。 自分にふさわしいパートナーに出逢って、幸せな家庭を築いていきたい という夢を持っています。彼の家は大地主さんで資産もあり、第1次産業 を営んでいます。 イチローは、辰ちゃんの人生への情熱に心打たれました。そして、 自分自身、44年間、彼女がいなかった辛さが分かるからこそ、辰ちゃんを サポートしたい！と心から思い、ダイエットコーチングにトライする 決意をしました。 さらに、この記事をお読みいただいた方が、「そんなに簡単にできる なら、自分もやってみよう！」と、新たな決断をされ、ソウルメイトと 出逢うための道を積極的に進んでいかれるためのお役に立てれば！　 そんな想いを込めて、辰ちゃんご本人から記事の公開についての同意を いただき、ダイエット大作戦を紹介させていただくことにいたしました。 さぁ、そんな辰ちゃんのダイエット大作戦とは？！ まずは、体の状態をモニターするために、体重を一日3回測定し、 毎食、食べたものを記録してもらいます。基本は、岡田斗司夫さんの レコーディング・ダイエットと同じ考えですが、イチローの場合、8年前の 2000年にダイエットに成功したので、レコーディング・ダイエットの走り だと思っていただければよいかと思います。ちなみに、岡田斗司夫さんが レコーディング・ダイエットを始めたのは2006年だそうです。 毎日、体重の計測記録と食べたもの、そして、その日一日の活動を 辰ちゃんがイチローに報告して、コーチングを受けるという大作戦です。 辰ちゃんの毎日のコミットメントは、もちろんですが、イチローも 辰ちゃんと、毎日コーチングで向き合います。 自分がメタボ体型で苦労した過去があるからこそ、そして、ダイエットに 成功したからこそ、クライアントさんの気持ちが分かるのです。 「辰ちゃん、がんばれ！」ダイエット大作戦の基本骨子は、 １）　体に負担をかけることなく、 ２）　辛さを感じることなく、 ３）　無理な運動をすることなく、 ４）　無理なくやせて体調を絶好調に、 ５）　そして、素敵な女性に魅力的を感じてもらえるようにする。 そんな大作戦です。 そんな夢みたいなことができるのかって？！ それは、これからのお楽しみ！ 第2回目の「辰ちゃん、がんばれ！」ダイエット大作戦は、 イチロー式ダイエットの極意　その１　「食べたいものを食べる」 です。 どうぞ、お楽しみに！ ※この記事はクライアント様の了承を得て、ほぼリアルタイムで 　掲載しております。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜☆ ◆編集後記 前回、「横須賀が日本のカレー発祥の地」とお伝えしたら、お問い合わせ がありましたので、2008年11月13日の朝日新聞の記事をお伝えしておき ますね。 「明治期の海軍の食事は白米、みそ汁、漬物という和食中心だった。 ところが、長い航海で脚気にかかる乗組員が多かった。英国海軍から 西洋食を採り入れたところ、メニューにカレー味のシチューがあった。 英国海軍ではパンにつけて食べたが、日本人に合うよう小麦粉を加えて とろみをつけ、米飯にかけて食べるようにした。これが、日本のカレー ライスの原点とされる。 カレーライスは海軍の人気メニューとなり、故郷に帰った乗組員が 家庭に持ち込んで全国に広まったという。海軍の誕生以来、歩みを ともにしてきた横須賀は、日本のカレー発祥の地といっても過言ではない」 横須賀海軍カレー、まだの人は試してくださいね。 さて、横須賀海軍カレーを食べた後は、横須賀市走水でのおすすめの 海沿いのデートコースがあります。日本武尊と弟橘媛がデートした地 でもあり、二人の伝説にちなんだ神社もあります。 日本武尊が東征のため、走水から上総に向けて出船した際、海が荒れて 船を進めることができなくなりました。 これは海神の怒りによるもの だと考えた后・弟橘媛が海に飛び込んで、 神の怒りを鎮めたとあります。 ・・・という、悲しいお話ですが、后の弟橘媛は夫の日本武尊を想い、 日本武尊は弟橘媛を想う愛妻家であったということです。 走水神社は、日本武尊と弟橘媛を祭神としています。 また、境内には、日本武尊が立ち寄ったときの料理の献上にちなみ、 包丁供養のための包丁塚があります。 また、デートコースでお勧めなのが、観音崎の散策コースと横須賀美術館 です。 観音崎大橋を渡ると、多々羅浜と観音崎自然博物館が見えます。博物館の 隣には喫茶も楽しめるレストランがあります。 博物館の少し手前からの 山へ登る道で、戦没船員慰霊碑、花の広場、海の子とりでに続く道が あります。海上交通センターや観音埼灯台も楽しめますよ。三軒家砲台跡を 経て走水園地へ降り、観音崎公園から先は、海岸通りを歩きます。走水神社 を経て御所ケ崎の旗山崎台場跡までが全行程です。 クレアとイチローの大好きな横須賀美術館もあります。娘を連れて、 家族で行った時には、谷内六郎さんの表紙絵ギャラリーの展示がありました。 昔の週刊新潮の表紙を飾っていた絵ですので、見覚えのある方も多いと 思います。楽しい美術館です。ぜひ、立ち寄って見てくださいね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イチロー ご参考に・・・・ 走水神社 http://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/uragaws/kannon11.html 観音埼コース http://www.city.yokosuka.kanagawa.jp/uragaws/index.html 横須賀美術館 http://www.yokosuka-moa.jp/index.html