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 　　米国シカゴ発　ニュースレター　【第９号】　2008年3月22日 　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クレア＆イチロー
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　　　　（１）パートナーシップ実践コーチング講座

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◆偽りのステージ３の愛に気づく

前回のニュースレターで、パートナーと感情のシェアすることについて
お伝えしたところ、「自分が感じている感情を相手に伝えることにより、
相手が傷つくかもしれないから言えない。。どうしたらいいか？」

というメールをいただいたので、今回はそれについてお話したいと思います。

まず、愛の３つのステージを思い出してみましょう。

http://plaza.rakuten.co.jp/ClaireIchiro/diary/200707180000/

ステージ１：愛とはもらうもの。
ステージ２：愛は平等だ。
ステージ３：愛とは見返りを期待せず、与え続けるもの。
偽りのステージ３：愛を与えてはいるが、受け取ることができていない状態

「相手が傷つくかもしれないから、自分の感情をシェアしない」
というのは、一見、相手のことを思っての「ステージ３の愛」のように
見えますが、これは実は、自己犠牲の愛であり、「偽りのステージ３の愛」
です。

自己犠牲の愛を続けていると、疲れてしまい、自分を愛することができなく
なってしまいます。ステージ３の愛は、自分が”愛”に満たされているから
こそ、自分以外のものに愛を分かち合うことができる”愛”ですから、
「偽りのステージ３の愛」の状態は、長くは続きません。

自分の感情をパートナーとシェアすることは、自分の感情の責任を相手に
求めて、相手を非難したり責めたりすることではありません。

「自分はなぜ、それに対して、不快感を感じるのか？」
と、まず自分の心を見つめてみること、
「自分がそれをシェアすることで、パートナーがなぜ傷つくと思うのか？」
ということを考えてみましょう。

もし、自分の感情をシェアしたときに、パートナーが不快感や怒りを
感じたなら、パートナーの心の中にトラウマのような心の傷があるという
ことに気づいてあげましょう。そして、恐れずに、それもシェアして
いくことが大切です。

前回のニュースレターのクレアとイチローの会話の例の中で、

クレアがイチローに、
「私は、あまりいい感情を感じていないの。・・・」
と言って、感情のシェアをし始めたとき、

イチローは、
「僕は、ただ、自分が感じたことを言葉にしただけで、
クレアを非難するような気持ちは全然なかったよ。
そういうことを言われると、なんだか、自分のほうが非難されている
ような感じがするよ。」

と言っていましたよね。

クレア＆イチロー物語を読んでくださった方はおわかりかと思いますが、
イチローは子どもの頃、厳しい父との間で関係から常日頃感じていた
『自分の言動は非難される』
という観念が、その時、表面に出てきたのです。

でも、イチローは、自分ですぐそれに気がついたので、
「クレアは、自分を非難したりしない！」と、
リフレーミング（見方を変えること）をし、
自分が陥っていた”非難されているモード”を手放すことができました。

さて、パートナーとの間で、
「自分は偽りのステージ３の愛を演じているかも。。」
と感じているなら、自分のかけがえのないパートナーを信じて、
勇気を出して、感情をシェアしてみて欲しいと思います。

これを乗り越えた先には、今よりも、もっと深いレベルで
お互いの心の繋がりを感じるステージに自分達がいることに
気づくことでしょう！

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◆編集後記

去年の１２月、娘といっしょに、望月俊孝さんの宝地図活用１日セミナー
に参加しました。
http://www.takaramap.com/

その時、娘が作った宝地図には、彼女の夢の写真がいろいろ貼ってあります。
その中で、「横須賀美術館に行く」「クロッカスの花を咲かせる」
の２つが実現し、来月には、「パンダを見に行く」という夢も
叶いそうだ、とのこと。

彼女は、横須賀美術館への行き方をインターネットで調べて印刷したり、
毎朝、クロッカスの球根にお水をあげていました。

「わーい！夢が叶った〜！」と喜ぶ娘を見ていると、子どものうちから、
夢や目標を持って生きる習慣を持つというのは、素敵なことだなぁ、
と感じています。

クレア（母）といえば・・・

実は、あの時の宝地図がまだ完成していません。。(><;)

春になったことだし、そろそろ冬眠から目覚めて?!、

”娘を見習って、がんばるぞ〜！”と思う今日この頃です（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クレア


◆シカゴ通信

シカゴでは、雪が降りました。今週末は、イースターで、ホワイト・
クリスマスならぬ、ホワイト・イースターになりそうです。
イースターというのは、キリストの復活祭で、十字架にかけられて
死んだイエス・キリストが三日目に復活したことを喜ぶ行事です。

復活祭にかかわる習俗としてもっとも有名はイースター・エッグ
ではないでしょうか？キリスト教徒でない人も、イースター・エッグを
作ったりすると思います。ゆで卵の殻をカラフルに彩ったものが、
イースターエッグです。イースターエッグを探す遊びがエッグハント
（卵狩り）、卵をスプーンに乗せて落とさないように競走するのが
エッグレース（卵競走）といい、殻を割らないようにして転がすのが
エッグロール（卵転がし）です。

また、各地で楽しいパレードがあり、キリスト教徒でなくても、結構
盛り上がります。卵料理のパーティを開いて、イースターにちなんだ
プレゼントを交換しあったりしてるようです。

イースターエッグはイースターバニーが運んでくるらしいです。
「なぜ、ウサギ？」とずっと思っていたのですが、こんな理由が
あるそうです。ウサギは、まばたきをしない。そして、夜空の星は
またたくのに、月は瞬かない。瞬かないウサギは月を運ぶという
ことになり、 いつしかイースターバニーは春分の次の満月の夜、
卵を運ぶ使者ということになったとか・・・・　

かなり無理があるように聞こえますが、
あまり、理屈っぽいことは言わないで、楽しみましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イチロー